Schlafcoaching

Die Schlafgewohnheiten von Babys sind so individuell wie sie selbst. Während einige Babys schnell und problemlos schlafen, wachen andere häufig auf oder haben Schwierigkeiten, in den Schlaf zu finden.

Wenn du dich erschöpft fühlst oder du unsicher bist, was dein Baby braucht, um besser zu schlafen, bin ich für dich da.

In meiner Babyschlafberatung schauen wir gemeinsam auf eure Situation, eure Bedürfnisse und mögliche Veränderungen, die euren Alltag erleichtern können.

Dabei geht es nicht um starre Schlaftrainings, sondern um einfühlsame, bindungsorientierte Lösungen, die zu eurer Familie passen und um Stärkung eurer Ressourcen.

Ein “7-Schritte-wie-dein-Baby-durchschläft-Konzept” wirst du bei mir nicht erhalten, denn guter Schlaf beginnt mit Verständnis, Geduld und realistischen Erwartungen.

Angebot & Preise

Ich unterstütze euch dabei, den Schlaf eures Babys zu verstehen und Routinen zu finden, die zu euch als Familie passen.

Hier findest du mein aktuelles Angebot:

  • Sanft vorbereitet. Sicher starten. Für entspannte Nächte

    In der Schlafberatung vor der Geburt nehmen wir uns Zeit, eure Erwartungen zu besprechen und die Grundlagen für sicheren Babyschlaf zu vermitteln. Ihr bekommt praxisnahe Tipps für Schlafumgebung, Routinen und Einschlafrituale – alles so, dass ihr entspannt in die ersten Nächte starten könnt.

    Ideal für alle werdenden Eltern, die vorab Sicherheit, Wissen und Orientierung suchen.

    ✅ Grundlagen sicheren Babyschlafs
    ✅ Erwartungen und Fragen klären
    ✅ Tipps für sanfte Routinen

    📍 Ort: bei euch zu Hause oder online
    ⏱️ Dauer: ca. 90 Minuten
    💶 Preis: 130 € zzgl. Fahrkosten (5 km ab Kummerfeld inkl. ; ab 6 km: 0,70 €/km)

  • Individuell. Für euren Schlaf

    In dieser 1:1 Schlafbegleitung nehmen wir uns bewusst Zeit für euch und euer Baby.

    Gemeinsam analysieren wir die aktuelle Schlafsituation, besprechen Sorgen und Erwartungen und entwickeln Strategien, die euch im Alltag entlasten und Sicherheit geben.

    Dabei geht es nicht immer nur um perfekte Nächte, sondern auch darum, eure eigenen Ressourcen zu erkennen und Wege zu finden, die euch durch anstrengende Phasen tragen, ohne euch zusätzlich unter Druck zu setzen.

    Denn manchmal ist nicht alles veränderbar.

    Ihr könnt aber lernen, mit unruhigen Nächten und herausfordernden Phasen gelassener umzugehen.

    Ideal für alle Familien, die ihr Baby bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten wollen.

    ✅ Analyse von Schlafroutine & Schlafumgebung
    ✅ Alltagsnahe Strategien statt starrer Konzepte
    ✅ Mehr Sicherheit und Gelassenheit im Umgang mit dem Babyschlaf

    📍 Ort: bei euch zu Hause oder online
    ⏱️ Dauer: individuell
    💶 Preis: auf Anfrage

  • Kompakt. Direkt. Für kleine Schlaffragen.

    Der Quick-Check ist ideal für Eltern, die nur kurze, gezielte Unterstützung brauchen. Ihr bekommt schnelle Impulse und kleine Anpassungen für eure Schlafroutine, ohne direkt ein Paket zu buchen. Perfekt, wenn schon erste Erfahrungen gesammelt wurden oder konkrete Fragen bestehen.

    ✅ Kurze, praxisnahe Tipps
    ✅ Kleine Anpassungen & Impulse für den Alltag

    📍 Ort: bei euch zu Hause oder online
    ⏱️ Dauer: ca. 45 Minuten
    💶 Preis: auf Anfrage

Jetzt Termin anfragen

FAQ

  • Jede Familie ist anders – deshalb erstelle ich nach einem Kennenlerngespräch ein individuelles Angebot für euch, das zu eurer Situation passt.

    So bekommt ihr genau die Unterstützung, die ihr wirklich braucht.

  • Es geht nicht um starre Pläne oder Schlaftrainings, sondern darum, eure Situation zu verstehen und Wege zu finden mit der Herausforderung umzugehen.

  • Ich kann euch nicht versprechen, dass euer Baby durchschläft.

    Was ich euch aber geben kann, ist Orientierung, Verständnis und Strategien, die zu euch passen, damit ihr euren Alltag entspannter gestalten und auch herausfordernde Phasen besser bewältigen könnt.

  • Babyschlaf entwickelt sich in Phasen.

    „Schlecht schlafen“ bedeutet oft einfach, dass euer Baby sich ganz normal verhält. Das kann für euch sehr anstrengend sein.

    Gemeinsam schauen wir, was hinter eurer aktuellen Situation steckt und was euch im Alltag konkret helfen kann.

  • Nein.
    Es gibt keine starren Pläne, die für alle Familien funktionieren.

    Ich arbeite ohne feste Programme und orientiere mich an eurem Alltag, euren Bedürfnissen und eurem Baby.

    Ziel ist es, Lösungen zu finden, die sich wirklich in euer Leben integrieren lassen.

  • Dann ist es genau richtig, dass ihr euch Unterstützung sucht.

    In der Beratung geht es nicht nur um den Schlaf eures Babys, sondern auch um euch als Eltern.

    Wir schauen gemeinsam, wie ihr euch entlasten könnt.

    Bei Bedarf vermittle ich euch an weitere Hilfsangebote.